Andrea Rosiny, Feldenkrais-Practitioner in Mönchengladbach

Thema: Mühelose Aufrichtung

oder

Was hat ein harmonisches Zusammenspiel von Beugern und Streckern mit einer aufrechten Haltung zu tun?

 „Sitz gerade!“ „Steh gerade!“

 Wer kennt sie nicht, diese gut gemeinten Anweisungen von Eltern oder Lehrern, die bei den meisten Menschen noch heute zur Folge haben, dass sie mit viel Kraftanstrengung versuchen, ihren Rücken „richtig gerade “ zu halten. Doch was, wenn die Aufmerksamkeit darauf nachlässt…?

 In einigen zusammenhängenden Feldenkrais Lektionen wollen wir mit leichten und unangestrengten Bewegungen erforschen, ob wir uns von gewohnten Mustern lösen und neue Möglichkeiten der Koordination von Muskeln und Gelenken entdecken können.

Für eine leichtere Aufrichtung und ein damit einhergehendes verändertes Selbstbild.

 Dieser Workshop ist sowohl zum Kennenlernen der Feldenkrais Methode als auch zum intensiveren Forschen geeignet.

Bitte warme, bequeme Kleidung, ein flaches Kissen oder Handtuch und ein Picknick für die Pausen mitbringen.

 Zeit: 15. 07. 2023 von 11:00 – 15:00 Uhr - mit Pausen

Ort: Freeflow e.V. Neuhofstr. 16a, MG-Eicken

Kosten: 52 €